শূন্য ডিগ্রির নিচে তাপমাত্রায় বসেই ‘ডিপ ব্রিদিং’ করছেন চীনে জাতিসংঘের সমন্বয়কারী

চীনে জাতিসংঘের প্রধান সিদ্ধার্থ চ্যাটার্জি। সম্প্রতি তার একটি ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় তুমুলভাবে ভাইরাল হয়েছে। ভিডিওতে  দেখা যাচ্ছে , হিমাঙ্কেরও চার ডিগ্রি নিচে তাপমাত্রায় তিনি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সহ মাথা নিচে পা উপরে তুলে শীর্ষাসন করছেন। তাও  আবার  আদুল গায়ে। এটি তাকে শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করেছে। চীনের জাতিসংঘের আবাসিক সমন্বয়কারী  সিদ্ধার্থ চ্যাটার্জি সম্প্রতি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের কার্যকারিতার উপর একটি ডকুমেন্টারি প্রকাশ করেছেন। তিনি জানাচ্ছেন যে, এটি কোভিড-১৯ এর মতো ভাইরাস থেকে অনাক্রম্যতা প্রদান করবে। এই বঙ্গসন্তান  নিজে সাড়ে চার মিনিটের একটি ডকুমেন্টারি করেছেন। এই ভিডিও এখন চীনের সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ জনপ্রিয়। চীনা  কূটনীতিক সিদ্ধার্থের কথায়, “শ্বাসপ্রশ্বাসেই প্রাণ চলছে।

জীবন শুরু হয় শ্বাস দিয়ে, মৃত্যুর সময় শ্বাসই বন্ধ হয়। তাই শ্বাসের ব্যায়ামই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।” 

যে কোনও রকম সংক্রমণজনিত ব্যাধি থেকে বাঁচতে কী ধরনের ব্যায়াম করা জরুরি তা ধাপে ধাপে শিখিয়েছেন সিদ্ধার্থ । তিনি এই ডকুমেন্টারির নাম দিয়েছেন, ‘ব্রিদিং ফর গুড হেলথ’।

৬০ বছর বয়সী চ্যাটার্জি বলেছিলেন যে, তিনি যখন ২০২০ সালে চীনে জাতিসংঘের প্রধান কূটনীতিক হিসাবে নিযুক্ত হন, তখন তিনি উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ হৃদস্পন্দনের সমস্যায় ভুগছিলেন। তারপর যোগব্যায়াম শুরু করেন। শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম-সহ নানা কঠিন যোগা করে তিনি ২৫ কেজি ওজন কমান। সেইসঙ্গেই আনুষঙ্গিক সব রোগব্যাধিও কমতে শুরু করে।  চীনে জাতিসংঘের ২৬টি অফিসের প্রধানের জন্য চ্যাটার্জির নিয়োগ শিরোনামে আসে। কারণ এটি পূর্ব লাদাখ স্থবিরতা নিয়ে ভারত-চীন উত্তেজনার মধ্যে হয়েছিল যা এখনও অমীমাংসিত। সিদ্ধার্থ চ্যাটার্জির পরিবার বাংলাদেশ থেকে স্বাধীনতা সংগ্রামের সময় কলকাতায় চলে এসেছিল, পোলিওর আক্রমণের পরে একটি ভয়ঙ্কর শৈশব কেটেছে তার। সেই দুঃসময় কাটিয়ে উঠে  ভারতীয় শান্তি রক্ষা বাহিনীতে (আইপিকেএফ) পোস্টিং সহ অভিজাত প্যারা রেজিমেন্টে চাকরিরত একজন সজ্জিত ভারতীয় সামরিক অফিসার হয়ে উঠেছেন তিনি। ১৯৯৫ সালে তিনি বীরত্বের জন্য সম্মানিত  হন। পাশাপাশি জাতিসংঘ শান্তিরক্ষা, জাতিসংঘ উন্নয়ন কর্মসূচি (ইউএনডিপি), ইউনিসেফ, জাতিসংঘ জনসংখ্যা তহবিল (ইউএনএফপিএ), রেড ক্রস আন্দোলন, ইউএনওপিএস এবং জাতিসংঘ নিরাপত্তা বিভাগে  কাজ করেছেন তিনি ।

সূত্র : এনডিটিভি